az.aalter@telenet.be |
09/375.37.73
Team stage 2017
De competitie A is onze derde en hoogste competitiegroep. Deze groep huisvest gelicentieerde competitiezwemmers vanaf 14 jaar. Deze groep traint minimaal zes keer per week en streeft naar een nationaal topniveau en/of internationale kwalificatie. Het accent ligt in deze groep op een individuele technische vervolmaking, het ‘leren trainen’ en het stelselmatig opbouwen van de omvang en intensiteit van de trainingen. In deze groep worden de zwemmers individueel voorbereid op een eventueel topsportparcours.
Zwemmers
A1 – 14 jaar A1 – 15 jaar
Uurregeling
A1 – 14 jaar Maandag 16u30 – 18u30 Dinsdag 6u30 – 8u 16u30 – 18u30
Woensdag 12u30-14u (nadien krachttraining)
Donderdag 16u30 – 18u30 Vrijdag 16u30 – 18u30 Zaterdag 8u – 10u 10u30-11u30 KT
Deze uren zijn nog in voorbereiding,
en dus nog niet definitief.
DT = droogtraining / KT = krachttraining
