az.aalter@telenet.be |
09/375.37.73
Hier maken we een onderscheid tussen beginners en gevorderden.
Voor de beginners wordt het zwemmen (schoolslag) stap voor stap uitgelegd in kleine groepen. Elk zwemt volgens zijn eigen tempo. We oefenen zowel in klein als in groot bad.
De gevorderden kunnen dan een andere zwemstijl aanleren (vb.crawl) of werken aan hun conditie. De zwemtechnieken worden ook hier geperfectioneerd.
Start to swim – Zwemmen voor beginners en gevorderden
De campagne Start to Swim biedt de recreatieve zwemmer een nieuwe sportieve uitdaging.
Je wenst je conditie op peil te brengen zonder de regen en de kou te moeten trotseren.
Het doel is het behalen van een bepaalde afstand zonder pauze. Naargelang je eigen niveau en mogelijkheden kies je voor een aangepast trainingsschema. Door regelmatig te trainen kan je de zwemafstand vertienvoudigen.
- Voorwaarde: 25m kunnen zwemmen
- Aanleren van zwemstijlen en afstand zwemmen
- Begeleiding door gediplomeerde trainers
Er zijn nu twee uur volwassen zwemmen:
- Op dinsdag – van 20u30 tot 21u30
- Verbeteren techniek schoolslag en aanleren beginselen crawl+verder evolueren naar uithouding.
- rustig zwemmen zonder gestoord te worden.
- Begeleiding door één trainer-initiator-bijgeschoold.
- Gevorderden zwemmen onder een aangeboden schema met opvolging.
- Op woensdag – van 20u tot 21u – START TO SWIM = Start-to-Crawl.
- In deze lessen wordt de crawl aangeleerd en techniek verbeterd+uithouding
- In deze lessen is het tempo sneller.
- Om te kunnen instappen in de lessenreeks moet men min. 25 m kunnen zwemmen ( dat hoeft natuurlijk geen crawl te zijn).
- Begeleiding door 1 trainer – initiator zwemmen en 1 trainster zwemmen B
-
Trainers
Porters Andreas en Anke -
Lidgeld
Er wordt gewerkt met trimesterkaarten.
Deze kunnen aangekocht worden op dinsdag 17 april 2018 vanaf 20u00 voor de zwemlessen op dinsdag,
en op woensdag 18 april 2018 voor de zwemlessen op woensdag.
De nieuwe lessenreeksen starten resp. aanstaande dinsdag 17 april 2018 en woensdag 18 april 2018.
- Voor dinsdag : 8-beurtenkaart – Prijs : 36Euro
- 4-beurtenkaart – Prijs : 20 Euro
- Voor woensdag : 9-beurtenkaart – Prijs : 45 Euro
- Belangrijk : Voortaan gebeurt de begeleiding op woensdag door een gediplomeerde trainster B met ervaring in het begeleiden van volwassenzwemmers.
- Verzekering : 5 euro op jaarbasis, bij eerste deelname.
-
Inschrijven
Nieuwe leden dienen hiervoor het inschrijvingsformulier in te vullen; te vinden op onze site : www.azaalter.be en door te sturen.
-
Uurregeling
Volwassenen Di (GR1) 20u30 – 21u30 Woe (GR2) 20u00 – 21u00
