az.aalter@telenet.be |
09/375.37.73
Hier maken we een onderscheid tussen beginners en gevorderden.
Voor de beginners wordt het zwemmen (schoolslag) stap voor stap uitgelegd in kleine groepen. Elk zwemt volgens zijn eigen tempo. We oefenen zowel in klein als in groot bad.
De gevorderden kunnen dan een andere zwemstijl aanleren (vb.crawl) of werken aan hun conditie. De zwemtechnieken worden ook hier geperfectioneerd.
Start to swim – Zwemmen voor beginners en gevorderden
De campagne Start to Swim biedt de recreatieve zwemmer een nieuwe sportieve uitdaging.
Je wenst je conditie op peil te brengen zonder de regen en de kou te moeten trotseren.
Het doel is het behalen van een bepaalde afstand zonder pauze. Naargelang je eigen niveau en mogelijkheden kies je voor een aangepast trainingsschema. Door regelmatig te trainen kan je de zwemafstand vertienvoudigen.
- Voorwaarde: 25m kunnen zwemmen
- Aanleren van zwemstijlen en afstand zwemmen
- Begeleiding door gediplomeerde trainers
Er zijn nu twee uur volwassen zwemmen:
- Op dinsdag – van 20u30 tot 21u30 – Start-to-Swim
- Aanleren en verbeteren techniek schoolslag
- Beginners : minimum een halve baan schoolslag kunnen zwemmen.
Aanleren en verbeteren techniek schoolslag. - Gevorderden : Uithouding schoolslag + aanleren beginselen crawl
- Beschikbaar zwemwater : 5 banen.
- Begeleiding : Andreas Porters : Initiator zwemmen / Sonia Van Renterghem : Trainster A
- Start nieuwe lessenreeks : dinsdag 8/01/2019. – 20u30 tot 21u30 (einde woe 2/04/2019) !! VOLZET !!
- Volgende lessenreeks : dinsdag 23/04/2019 tot 18/06/2019
- Dinsdag 5/03/19 is er geen zwemtraining (krokusvakantie)
- Inschrijven lessenreeks 01/2019: inschrijvingsformulier via de site invullen en doorsturen
- Aankopen zwembeurten kaart : dinsdag 8/01/19 vanaf 20u00, in de hal van het zwembad. (Graag contante betaling)
- Op woensdag – van 20u tot 21u – Start-to-Crawl.
- Aanleren en verbeteren techniek crawl.
- Beginners : minimum 25m schoolslag kunnen zwemmen.
- Gevorderden : conditie training en uithouding craw.
- Beschikbaar zwemwater : 4 banen
- Begeleiding : Andreas Porters – Initiator zwemmen (voor de beginners) / Anke Janssens & Fei Vandeweghe – Trainsters A-zwemmen (voor de gevorderden)
- Start nieuwe lessenreeks : woensdag 9/01/2019 – 20u00 tot 21u00 (einde woe 3/04/2019) !! VOLZET !!
- Volgende lessenreeks : woensdag 24/04/2019 tot 19/06/2019
- Woensdag 6/03/19 is er geen zwemtraining (krokusvakantie)
- Inschrijven lessenreeks 01/2019: inschrijvingsformulier via de site invullen en doorsturen.
- Aankopen zwembeurten kaart : woensdag 9/01/2019 vanaf 19u30 in de hal van het zwembad. (Graag contante betaling)
Trainers
Andreas Porters : Initiator zwemmen
Sonia Van Renterghem : Trainster A
Andreas Porters – Initiator zwemmen (voor de beginners)
Anke Janssens & Fei Vandeweghe – Trainsters A-zwemmen (voor de gevorderden)
Lidgeld
Er wordt gewerkt met trimesterkaarten.
De nieuwe lessenreeksen starten resp. dinsdag 8/01/2019 en woensdag 9/01/2019.
- Voor dinsdag : 12-beurtenkaart – Prijs : € 55
- Voor woensdag : 12-beurtenkaart – Prijs : € 60
- Verzekering : 5 euro op jaarbasis, bij eerste deelname.
Inschrijven
Nieuwe leden dienen hiervoor het inschrijvingsformulier in te vullen; te vinden op onze site : www.azaalter.be en door te sturen.
Uurregeling
Volwassenen Di (schoolslag) 20u30 – 21u30 Woe (crawl) 20u00 – 21u00
